Ingredientes: 3 colheres de sopa de sementes de chia 1 xícara de leite de coco ou amêndoas 1 colher de […]

Ingredientes: 2 bananas maduras congeladas 1 colher de sopa de cacau em pó 100% 1 fio de mel ou xarope

Ingredientes: 1 xícara de tâmaras sem caroço 1/2 xícara de amêndoas ou nozes 2 colheres de sopa de cacau em

Ingredientes: 1 xícara de iogurte grego natural 1 colher de sopa de mel Granola e pedaços de morango Modo de

Ingredientes: 2 maçãs fatiadas Canela em pó a gosto 1 colher de chá de óleo de coco Modo de Preparo:

Ingredientes: 2 peras descascadas 1 pau de canela 2 cravos Suco de 1 laranja Modo de Preparo: Cozinhe as peras

Ingredientes: Morangos inteiros Chocolate 70% cacau derretido Modo de Preparo: Banhe os morangos no chocolate derretido e coloque sobre papel

Ingredientes: 2 bananas maduras amassadas 1 xícara de aveia em flocos Canela a gosto Modo de Preparo: Misture os ingredientes,

Ingredientes: 1 abacate maduro 3 colheres de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de mel ou xilitol

Ingredientes: 500ml de suco de uva integral 1 sachê de gelatina sem sabor Modo de Preparo: Prepare a gelatina conforme